Penerapan Teknik Self Managemen Dalam Konseling Behavioristik

Teknik Self Managemen Dalam Konseling Behavioristik


Pada dasarnya self management merupakan teknik yang dapat digunakan pada beberapa masalah terkait dengan diri sendiri dimana tingkah laku dapat direkayasa berdasarkan kemauan sendiri.

Berikut ini adalah contoh penerapan teknik self management dalam konseling untuk penanganan masalah pengaturan waktu belajar. Dengan memberikan pemahaman yang tepat terhadap masalah pengelolaan waktu belajar dengan menggunakan tekhnik self management maka konseli tersebut dapat menyusun jadwal belajar.

Pendekatan yang digunakan adalah konseling behavioral, untuk itu bila Anda membutuhkan contoh penerapan self management dalam konseling behavioral berikut ini adalah contohnya.

Tahap-Tahap Teknik Self Management

a. Tahap observasi

Dalam tahap ini individu yang bersangkutan melakuakn pengamatan dengan cermat terhadap tingkah lakunya sendiri dan sekaligus melakukan pencatatan hasil pengamatan.

b. Tahap evaluasi diri

Dalam tahap ini individu harus membuat perbandingan antara apa yang telah dicatat sebagai suatu kenyataan dan apa yang seharusnya dilakukan. Catatan data hasil observasi tingkah laku diri ini harus diuat secara teratur. Sebab catatan yang teratur merupakan hal yang sangat penting untuk dijadikan sebagai bahan evaluasi untuk melihat efektivitas dan efisiensi program analisis dan pengubahan tingkah laku.

c. Tahap pemberian reinforcement

Orang dewasa atau orang tua diharapkan dapat mengatur dan mengarhakan dirinya sendiri. Antara lain dengan memberikan reinforcement dan punishment terhadap dirinya sendiri sebagai akibat dari perbuatan yang dilakukannya. Tetapi dalam kenyataannya al ini tidaklah mudah. Kesulitan untuk memberikan reinforcement, extinction dan punishment ini dapat diatasi dengan memeinta bantuan orang lain untuk memegang reinforcement, extinction dan punishment.

Implementasi Teknik Self Management

  • Pembinaan hubungan baik
  • Menggali sejarah perilkau konseli
  • Menggali motivasi konseli
  • Menggali kekuatan dan kelemahan yang dimiliki oleh konseli
  • Menggali faktor-faktor reinforcement
  • Konseli mengamati tingkah lakunya selama ini dan melakulkan pencatatan
  • Konseli membuat perbandingan antara apa yang telah dicatat sebagai suatu kenyataan dan apa yang seharusnya dilakukan. Catatan data hasil observasi tingkah laku diri ini harus diuat secara teratur
  • Menetapkan jenis reward
  • Jadwal pemberian reward
  • Memberikan reward terhadap diri sendiri karena telah memunculkan tingkah laku yang diinginkan dan mengurangi bahkan meninggalkan tingkah laku yang tidak diinginkan
  • Evaluasi kegiatan konseli
  • Summary dan terminasi
  • Pengakhiran konseling.



Informasi selengkapnya silahkan Anda download dan lihat contoh penerapan Teknik Self Management dalam Konseling Behavioral melalui link berikut ini

0 Response to "Penerapan Teknik Self Managemen Dalam Konseling Behavioristik"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel